Das Museum
Was ist ein Waldbad? Es ist ein sinnliches Erlebnis, ein Moment in der Natur, um sich wieder mit sich selbst, mit der Natur und mit der lebendigen Welt um uns herum zu verbinden, von der wir ein Teil sind, von der wir aber oft abgeschnitten sind.
Warum sollte man ein Waldbad nehmen? Es ist ein Moment des Wohlbefindens und der Entspannung, der dazu beiträgt, Stress abzubauen, die Cortisolproduktion zu verringern, den Blutdruck zu senken, unser Immunsystem anzuregen, durchzuatmen, uns Zeit für uns selbst zu nehmen und uns mit der Natur und den Bäumen zu verbinden.
Diese Methode war einst fester Bestandteil des täglichen Lebens in allen Kulturen und wurde 1980 in Japan offiziell als Eckpfeiler der Präventivmedizin anerkannt. Daher konnten mehrere wissenschaftliche Studien durchgeführt werden, die die Vorteile des Waldbadens für unsere Gesundheit und unser körperliches und geistiges Wohlbefinden bestätigen.
Was passiert bei einem Waldbaden? Es ist viel mehr als ein einfacher Spaziergang. Bei diesem sinnlichen Erlebnis der Verbundenheit mit der Natur wandern Sie langsam, in Ruhe und Stille. Unterwegs bieten sich Ihnen verschiedene Möglichkeiten, die zum gewählten Thema des Ausflugs passen. Die Gruppendynamik verstärkt die positiven Effekte dieses Erlebnisses.
Dauer : 3h